ブログの引っ越しをしました

マジカルトイボックスの新刊

  • 【改訂版】障がいのある子の力を生かすスイッチ製作とおもちゃの改造入門

kintaのブログを検索

  • Google
    WWW を検索
    kinta.cocolog-nifty.com を検索

ランキングはこちら

AT・AAC関連の本

無料ブログはココログ
2015年6月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

メモ

  • google
  • Zenback

にほんブログ村

カテゴリー「心と体」の記事

五十肩

去年の8月ぐらいから肩が痛くなってきて,11月12月になるとついに腕を挙上するのも痛くなってしまいました。
周りに相談すると,五十肩ではとのこと。

運動すると少しは良くなりますし,整体にも通ってマッサージしてもらうと軽くはなりますが,手を後ろに回す動作などを行うと,どうしても痛い。

ここのところ,運動も整体もしていなかったらだいぶ痛くなってきました。

医者の意見ももらいたいと思ったので,今日はじめて整形外科に行きました。

レントゲンを取って問診ということですが,やっぱり五十肩のようです。

その後は,PTに体を動かしてもらい,「振り子体操」を教えてもらいました。

注射も打って,内服薬,湿布の処方ももらいましたが

Img_0076



やはり自分でストレッチするしかなさそうです。

半年前から始めた太極拳も週に一回だけでなく,毎日やろうかな。